出门在外，谁都有个意外，坐火车的人当然都不希望自己生病，但是疾病这个东西往往是不以人的意志为转移的。坐火车的时候，如果不幸生病怎么办呢？这个问题要分几种情况来看，如果是比较轻微的小毛病，例如头疼脑热，中暑等，可以找到列车员要一些药。因为列车上一般都会准备一些药品，但是如果是出现了重病情况，就不能等待了。

要叫同伴马上找到列车员，由列车员通过车上的广播向全体旅客征集医生或护士。一般情况下，一趟列车上，几千人当中，总会有几个医生或护士的。由这些医生或护士进行紧急的处理，如果病情发展的很快，列车员可以联系前方车站，到站后马上将病人送到医院里去急救。所以，自己在坐火车之前，必须要对自己的身体状况有一个清醒的认识。如果是炎炎夏日，那么老人或孕妇就不适合坐火车，特别是在闷热的封闭车厢里。

最后一点需要注意的是，意外往往是在一种不经意的状态下发生的，所以受伤者或生病者必须首先要保持清醒的头脑。自己的心思不能乱，或求助于列车员，或打电话给家人，或者报120都可以。但是如果自己的脑子乱了，就会显得手足无措，这样对于一个出门在外坐火车的人是特别不利的。当然，如果是两人或三人同行的话，那再好不过了，因为一旦出现疾病的问题，也可以互相有个照应。